Zuzana Bodyrock даёт массу фитнесс-советов, что следует делать Домашние фитнес тренировки для всех http://www.bodyrocktv.ru/. BodyRock – это специальная программа упражнений, которую разработала Zuzana Bodyrock. Отличается эта программа от других фитнесс-программ тем.
- Zuzana BodyRock добилась потрясающих успехов в интервальных интенсивных.
- Тренировки с Анитой Луценко. Тренировки с Джиллиан Майклс. Со времнем девушка взяла себе псевдоним Zuzana BodyRock.
- Основы тренировок боди рок – упражнения от Зузаны Бодирок. Показания и противопоказания для тренировок.
- ZWOW # 21 - тренировка Зузаны Лайт небольшой продолжительности и построена всего из 3-х упр. Во время выполнения этих движений Зузана не.
Бодирок » Фитнес онлайн, видео по фитнесу. Каждую неделю Зузана Лайт представляет нам новую короткую, но интенсивную онлайн тренировку Стиль тренировок Зузаны отличается высокой сложностью, где в основном задействованы базовые упражнения с весом своего тела. Зузана в своих тренировках редко использует специальный инвентарь, в основном это подручные предметы, либо гиря или набор гантель. Такие тренировки пользуются популярностью за счет того что с их помощью можно добиться потрясающих результатов не тратя много времени.
Большая часть тренировок Зузаны длятся не больше 2. ZWOW # 2. 0 состоит всего из 3х раундов по 4 упражнения, по окончанию последнего раунда ваши ноги будут дрожать. Задача этой тренировки не отличается от предыдущей, нам нужно закончить 3й раунд как можно быстрее!
История самой Zuzana Bodyrock тоже весьма впечатляет. А на русском бонусом выкладываются и новые тренировки Зузанны, уже не под брендом 'бодирок'.
Тренировки бодирок на русском — Зузана Лайт. Так утверждает знаменитая фитнес-тренер Зузана Лайт (Бодирок), которая доказала это своим примером.